Posa’t en forma amb Gerard Merino: flexions de colze

By
Updated: Març 21, 2020

Posa’t en forma amb Gerard Merino. El preparador físic del TGN Bàsquet us ensenya uns senzills exercicis per mantenir una bona condició física. Avui flexions de colze on es treballaran els músculs agonistes (principals): pectoral, tríceps braquial, deltoides anterior i anconi; i sinergistes (complementaris): recte abdominal, oblic extern i serrat anterior.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *