En forma amb Gerard Merino: isquiosurals

By
Updated: abril 5, 2020

El preparador físic del TGN Bàsquet continua posant-nos en forma amb un altre vídeo molt didàctic on aquesta vegada treballarem els isquisurals. Així, treballerm músculs agonistes (principals): semitendinós, semimembranós, bíceps crural i gluti major. I també els músculs sinergistes (complementaris): gluti menor, adductors de la cama, abductors de la cama i gastrocnemis.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *